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Ausreichend Schlaf, regelmäßige Bewegung und Trinken. Wir wissen, was uns gut tut. Doch nicht immer ist es leicht, dies in den Alltag zu integrieren. Wie können Sie gesunde Gewohnheiten im Alltag verankern?
Müde? Nicht bei der Sache? Ohne Fokus? Regelmäßiges Wasser trinken kann einfach und effektiv die Konzentration steigern. Erfahren Sie mehr, wie Sie Wasser trinken in Ihren Alltag integrieren können.
Gewohnheiten sind fest in unserem Alltag integriert. Doch wie durchbrechen wir negative Handlungsmuster und finden eine neue, positive Routine?
Gewohnheiten sind Verhaltensroutinen, die uns Struktur und Sicherheit im Alltag geben. Doch wie genau entstehen sie? Was löst sie aus? Erfahren Sie mehr in diesem Beitrag.
Ach wie schön kann eine Tasse Tee sein. Doch was ist das? Der Tee schmeckt flach und an der Oberfläche bilden sich Schlieren. Kalk im Tee kann den Teegenuss einschränken. In diesem Beitrag erfahren Sie, wie Sie Tee wieder in vollen Zügen genießen können.
Kupfer wird häufig für Wasserrohre verwendet. Doch wann kann dies Probleme bereiten? Welche Konsequenzen ergeben sich? Und wie kann man sich vor Kupfer im Wasser schützen?
